生活の木　水出しハーブティー

夏は汗をかくので水分補給は必須ですよね。 ですが、ただ水分を摂れば熱中症を防げるというわけではありません。 熱中症対策として水分補給と塩分も摂るようにと聞いたことはありませんか？ 実は汗の中にもわずかにですが塩分も含まれ...