こんばんは🌃
桜が各地で咲いてきましたね🌸桜のおかげでお散歩が楽しくなります🎵春といえば心地よい気温でついお昼寝したくなってしまいます。
皆さんはきちんと睡眠は取れていますか？睡眠は肌、心、体の綺麗を左右すると言われるくらい重要です。
上質な睡眠とは、熟睡感のある眠りのことです。不規則な生活やスマホやPCのブルーライト、運動不足が不眠の元となります。睡眠力をつければ免疫力もアップします❗️また、天然の美容液と呼ばれる成長ホルモンが分泌されるのも就寝中です肌の新陳代謝を促し、日中に受けたダメージをメンテナンス、リカバリーをしてくれます。さらに、深く上質な睡眠にはダイエット効果もあります✨
寝る前にノンカフェインの温かい飲み物を1杯飲んで身体を温めるのも深い睡眠へと導いてくれます。おすすめは抗酸化力の高いルイボスティーです☕️
🍵本日のこまっ茶🍵
ルイボスローズです🌹
| (生活の木)ルイボスローズ 15TB価格:648円 (2020/3/24 22:15時点) |
バラの香りがほんのりと香ってリラックス出来ます♡飲むとバラの風味は気にならないのでバラの香りが苦手な方でも大丈夫かな？と思います。バラの香りには安眠効果や美肌効果もあります。バラの香りとルイボスの効果でいい眠りにつけそうです。
水色はこのような色です👇
そのままでも美味しく飲めますが、甘みを足したかったのでバラのポーションを足したらジュースのように美味しくなりました💕ルイボスティーが苦手な方でもポーションを入れればジュース感覚で楽しめますよ(*´ω｀*)
| (生活の木)ハーブポーション ローズ 15個入価格:2,376円 (2020/3/24 22:18時点) 感想(0件) |
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コメント
お勧めありがとう！ルイボスティーを飲んてみよう✌(‘ω’✌ )三✌(‘ω’)✌三( ✌’ω’)✌
コメントありがとうございます⸜( ´ ꒳ ` )⸝是非飲んでみて下さい✨熟睡出来ますように