健康 人はチアシードと水があれば生きていける！？チアシードで食事制限なしで簡単ダイエット！チアシードって何！？チアシードの栄養素や効能についてまとめてみた。
スーパーフード？ダイエットフード？チアシード
チアシードはご存じですか？チアシードといえばスーパーフードの一種ですが、スーパーフードというよりダイエットフードの方が有名ではないでしょうか？１０年以上前にチアシードが流行って飴...
ミントティー
健康 
ハーブティー コーヒーと一緒に甘いものを食べる。それって癖になっていませんか？毎日の無駄食いスパイラル。無駄食いスパイラルを断ち切るには甘いハーブティーから始めてみよう！
無駄食いしていませんか？
疲れた時や仕事中に眠気が襲ってきた時についコーヒーや甘いチョコレートを口にしてはいませんか？確かに、コーヒーのカフェインとチョコレートなどのお菓子の糖分には脳の疲労を一時的にとる効果があります。です...
ハーブティー 清涼感が心地いいミントティー。以外と知られていないミントティーの効能。ミントには鎮痛剤と同じくらいの鎮静効果があるハーブティーだった。
代表的なハーブ、ミントティー。
ミントティーはお好きですか？私はミントティーの清涼感が大好きです。ミントティーの効果についてあまり知らないなぁと思ったので今回はミントティーの効能について調べてみました。まずはミントの代表的な...
緑茶 脂肪を燃やす脂肪？飲むだけで痩せ体質に!?それは緑茶にチョイ足しで簡単にできるお茶だった。
蓄積した脂肪を燃やすには褐色脂肪細胞が必要
薄着の季節になってきました。薄着となると今まで洋服で隠せた体型も隠せないなんてこともありますよね。余分な脂肪をなくすためには、いつも飲んでいるお茶にあるものをチョイ足しすることで簡...
ハーブティー 一歩間違えれば。。。
夜、なかなか寝つけない、熟睡できないなんて事はありませんか❓そんな時は入眠をスムーズにしてくれるハーブティーがおすすめです🍃就寝する前にハーブティーがおすすめの理由の１つとしてカフェインが含まれていない事です...