便秘改善

グラノーラはお好きですか？グラノーラといえば朝食なイメージではないですか？ドライフルーツ、オーツ麦、ナッツなどが入っていて美容、健康によさそうなイメージですが、実はお砂糖が使われているので食べ過ぎるとダイエットどころか太ってしまう食品なの...