抹茶はお好きですか❓抹茶はスイーツやドリンク、お菓子など色々なものに使われていますよね。抹茶も緑茶と同じなので効果や栄養も同じなのでは❓と思われるかもしれませんが、緑茶に含まれている成分の中にβカロチン、ビタミンE、食物繊維など水には溶けにくいものもあるります。ですが、抹茶は茶葉に含まれている栄養をそのまま摂れるのでより効果を感じやすいです。
抹茶に含まれているカテキンにはダイエット効果があります。カテキンはポリフェノールの一種で抗酸化作用や血糖値の上昇を抑える作用があります。血糖値の上昇が緩やかになるので脂肪が増えづらくなります。抹茶は茶葉をそのまま飲むので緑茶も２倍の量のカテキンが含まれています。抹茶を飲むだけでダイエット効果があるというわけではありませんが、ダイエットのサポートになる成分が入っているのは嬉しいですよね✨
🍵本日のこまっ茶🍵
お濃茶ラテです🍵
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抹茶ラテの粉末を大さじ２とお湯大さじ２で溶かして、牛乳１５０ｍｌに氷を入れて上から注いで２層にしたかったのですが、層になりませんでした😢
こちらの抹茶ラテには高級な抹茶が使われています。抹茶粉末にお砂糖も入っているので溶かすだけで美味しい抹茶が飲めます。お味は抹茶の濃い味と苦みも感じますが甘みもあるので美味しいです。苦みも強い苦みではないので苦みが苦手な私でも美味しく飲めました。この苦みがあるおかげか、甘過ぎて喉が渇くということもなく最後まで美味しく飲めました。
コメント
こんにちは。
写真を見て飲みたくなりました＾＾
緑茶と抹茶のち外を知っているようで知らない人も多いと思います。
知識をありがとうございます＾＾
コメントありがとうございます抹茶美味しいですよね⸜( ´ ꒳ ` )⸝嬉しいお言葉ありがとうございます✨